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自制减肥茶让你喝得开心又放心

发布时间:2020-12-25 04:08:27 阅读: 来源:无纺布袋加工厂家

养生之道网导读:各种DIY流行起来后,人们越来越喜欢自己动手制作东西了,如:DIY蛋糕,自助火锅,DIY饼干,DIY钱包之类的自己动手制作的……

各种DIY流行起来后,人们越来越喜欢自己动手制作东西了,如:DIY蛋糕,自助火锅,DIY饼干,DIY钱包之类的自己动手制作的东西,不管是美食还是手工品。养生之道网小编现在给您介绍自制减肥茶的做法,对于减肥者来说,自制减肥茶能够让喝得开心,喝得放心,最重要的是喝成“瘦精”。

第一类:花茶类清肠茶

? 决明菊花甘草花茶

材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分

做法:用热水把三者放一起一沖,用保温杯焖个10~20分钟即可饮用。

饮后收获:适应于长期在办公室工作的职业人,当有头痛、头昏等症状,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目,可以集中注意力和专心思考,有减肥功效,想瘦身的妹纸们赶紧行动。

? 桃花百合花茶

材料:10克的百合、3克的桃花干。

做法:将桃花放到锅中,加入适量的清水浸泡半个钟头,然后再放入百合,开火煮开就可以了。

饮后收获:清肠排毒功效非常好,能够泻火、润肺清心。对因肝郁气滞引起的痤疮、蝴蝶斑、粉刺有很好的疗效。排除毒素,有助于减肥。

? 茉莉花茶

材料:5克茉莉花茶、5克茴香、10克洋甘菊、10克薄荷、5克紫罗兰。

做法:将这些药材全部放入锅中,加入适量的清水煎煮,等水开之后再煮10分钟就可以了。

饮后收获:这款清肠茶不但做法方便,而且清理肠道,排毒改善胃气。肠胃好了,那毒素就不会在身体内堆积,而且喝这款茶饮能够,预防痘痘的生长。

第二类:水果类清肠茶

? 苹果茶

材料:苹果1/3个,苹果茶包1包

做法:苹果洗净,切小丁备用;将苹果丁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约20分钟即可。

饮后收获:不但做法简单,效果更是可佳。苹果的瘦身功效无人质疑,制成茶喝口感更为清新。如果妹纸懒,却又想瘦身,不凡试试。

? 柠檬蜂蜜茶

材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。

做法:1、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水,泡到菊花出味。

2、柠檬切片,往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。

3、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。

小插曲:柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。另外,柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。

饮后收获:柠檬和蜂蜜都有清肠胃的作用,快速帮妹纸们排除体内的毒素,从而达到减肥效果,而且还可以美容养颜。

亲自动手做的好处多多,你可以体会到其中的乐趣,而且自己动手制作的美食吃得是最放心的了。自制清肠茶,减肥美容两不误,简单方便。所有美眉们赶紧收藏起来,有时间动手自己制作看看吧。

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