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自制山楂减肥茶在家也能轻松瘦

发布时间:2020-12-25 06:02:43 阅读: 来源:无纺布袋加工厂家

养生之道网导读:减肥茶能够有效地降血脂消脂肪助消化,所以不少人会在饭后喝上一杯甘甜的减肥茶。那么,有效的减肥茶有哪些呢?下面,我们养生之道网的小……

减肥茶能够有效地降血脂消脂肪助消化,所以不少人会在饭后喝上一杯甘甜的减肥茶。那么,有效的减肥茶有哪些呢?下面,我们养生之道网的小编给大家介绍几款酸酸甜甜的自制山楂减肥茶,大家来试试制作吧!

1、山楂茶

材料:山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

做法:将以上几味材料共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡即可。

2、山楂橘皮饮

材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克、生薏苡仁10克。

做法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡即可饮用。

3、山楂汤

材料:山楂500克,白糖100克。

做法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮用山楂汤。

4、山楂消脂茶

材料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。

做法:将以上材料一同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用。

5、山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮。

以上介绍的山楂减肥茶制作简单,大家只要准备好材料,在家就可以轻松地喝上一杯酸酸甜甜的山楂减肥茶了,大家学会了吗?其实,想要减肥瘦身很简单,只要大家抱着乐观的心态,使用适合的减肥方法,苗条不是一个梦。

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